Lapse hammaste pesemine
Parim viis beebi hammaste eest hoolitsemiseks on harjumus neid harjata, isegi kui neid on ainult üks! Alustuseks kasutage veega pehmet hambaharja. Seejärel valige 18 kuu vanuselt madala fluorisisaldusega hambapasta, mis sobib lastele kasutamiseks. Samuti on oluline kasutada hambaniiti kohe algusest peale! Enne lapse hammaste saabumist harrastage head harjumust, pühkides igemeid kaks korda päevas pehme lapiga.
Ärge muretsege liiga palju, kui te ei saa esialgu lapse hambaid kuigi palju puhastada. Kõige tähtsam on harjuda hambapesuga, et laps teaks, et see on osa tema igapäevasest rutiinist. Beebi hammaste pesemisega harjumiseks tehke seda kaks korda päevas: üks kord hommikul ja üks kord vahetult enne magamaminekut.
Kui laps saab vanemaks, tasub lasta tal endal oma hambaid harjata. Ehkki on oluline õpetada last iseseisvalt harjama, on mõistlik jätkata hambapesu abistamist kuni umbes seitsmeaastaseks saamiseni ja siis saab ta sellega ise piisavalt hästi hakkama.
Vähendage suhkru tarbimist
Suhkur on meie suus elavate bakterite toiduallikas. Bakterid toodavad hapet, mis võib kahjustada hamba välispinda (nn emaili). Meie suus olev sülg aitab seda kahjustust vältida, kuid kui kahjustusi on rohkem, võib tekkida hambaaugu parandamise vajadus.
Pulgakommid ja suhkrujoogid lutipudelites võivad olla eriti kahjulikud, kuna need on beebi hammastega pikaajalises kontaktis ja põhjustavad suurema tõenäosusega lagunemist. Parim on piirata maiustusi nii palju kui võimalik ning kehtestada varakult head tervislikud toitumis- ja hambapesuharjumused. Kaaluge järgmisi näpunäiteid, et vähendada lapse hammaste kokkupuudet suhkruga:
- Kui beebi on söömise lõpetanud, eemaldage ta rinnast või pudelist
- Ärge pange last pudeliga voodisse
- Ärge kunagi pange magusaid jooke lutipudelisse
- Ärge kunagi kastke lutti magusasse ainesse
- Kui võimalik, kasutage suhkruvabu ravimeid
- Õpetage last umbes kuue kuu vanuselt tassist jooma
- Üle 12 kuu vanuste laste peamine jook peaks olema vesi või tavaline rasvane piim
- Puuviljamahl pole suure suhkrusisalduse ja happesuse tõttu lastele vajalik ega soovitatav.
Suhkrut võib olla keeruline tuvastada erinevates toitudes, kuna seda nimetatakse paljude erinevate nimedega. Koostisosade loetelus olevate mõnede suhkrute nimetused: fruktoos, sahharoos, dekstroos, glükoos. Võib arvata, et looduslikud suhkruallikad on head, kuid igat tüüpi suhkur, olenemata sellest, kas see on puuviljades sisalduv looduslik suhkur, lisatud suhkur, mesi või puuviljamahlas sisalduvad suhkrud, võivad need põhjustada hammaste lagunemist.
Millal peaks lapse hambaarsti juurde viima?
Hambaarstide liit soovitab, et mida varem hakkavad vanemad oma last hambaarsti juurde viima, seda parem. Hea reeglina peaks kaaluma pisikese hambaarsti visiiti kohe, kui tema hambad välja tulevad. Hambaarst saab veenduda, et beebi hambad tulevad kõik ootuspäraselt välja ja annab lapsevanemale väärtuslikku nõu, kuidas lapse hambaid tervena ja tugevana hoida.